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建議劑量:成人每日服用 1 粒。服用方式:每日 1 次,每次 1 粒,搭配室溫涼開水(切勿使用熱水,以免殺死活性益生菌)吞服。最佳服用時間:通常建議在隨餐或飯後立即服用,此時胃酸會被食物稀釋,能提高益生菌順利抵達腸道的存活率。⚠️ 重要安全與疾病警示嚴重的免疫功能低下者(極重要):若服用者本身患有嚴重的免疫缺陷疾病(如 HIV/AIDS)、正在接受癌症化療/放療、或是長期服用免疫抑制劑的患者,請絕對不要自行服用此產品。免疫極度低下者的腸道黏膜屏障可能較弱,服用外來菌種(即使是益生菌)也有可能引發罕見但嚴重的菌血症或系統性感染。重症與特殊住院患者:患有嚴重疾病、裝有中央靜脈導管、或剛接受過重大胃腸道手術的患者,請勿服用。初期的腸胃適應反應:部分人群在剛開始服用的前幾天,可能會出現輕微的腹脹、胃腸氣體增多(打嗝或放屁)或排便頻率改變,這屬於腸道菌叢調整的正常物理反應。若症狀持續超過一週或變得更嚴重,請立即停用。乳製品與過敏原注意:雖然是素食膠囊,但部分菌株在發育過程中可能接觸過乳製品或豆類。對乳製品極度過敏或有嚴重乳糖不耐症者,服用前請詳閱包裝背面的完整過敏原標示。